自己変容力

自分が変わりたいって思う瞬間なんて何回もある。きっと、あなたもそうなんだと思う。だけど、相手が変わらないのなら自分が変わる方が早いというけれど、相手が変わらないのなら自分が変わるという根拠だけで、変わるのは嫌なんです。

・自己変容：メリット　自分が変われば　生活が充実する　理想の自分に近づける　自分に自信がもて　る　楽しい日々が送れる　自分の可能性がひろがる　人間関係がうまく

・自己変容：デメリット　今までしたことが無意味　自分のいいところがなくなる　変な目でみられる　つらいことが増える

・現状維持（今の自分でいれば）：メリット　このままが安心　自分を大切にできる　安定した生活が送れる　自分の価値を実感できる　ストレスをかんじない

・現状維持（今の自分でいれば）：デメリット　この先が不安だ　いつか後悔する　自分がいやになる

上記のように、心の中で人はいろんなことを感じてるんです。このいろんなことを紐解いて整理していく過程の中に人は自己変容力をもち、自己治癒力で前へ進むことができます。

引用参考文献　青年期にお自己変容のメリット・デメリット予期に伴う葛藤：学校段階による比較　千島雄太 – 発達心理学研究, 2015 – jstage.jst.go.jp